2018年08月30日
今日（8月30日）の一枚
二十日後に ３％（さんぱあ）減るか 記録なり
昨夜NHKテレビの「ためしてガッテン」で体重を3％減らすと、高血圧、高糖質、体内脂肪のメタボ対策に有効と紹介あり。テレビ番組だから差し引くとして、自分の体重の3％を減らしてみるのも良いかと考える。1日100ｇ減量で３週間である。
- by 秘境探検隊長
- at 08:12
2018年08月30日
二十日後に ３％（さんぱあ）減るか 記録なり
昨夜NHKテレビの「ためしてガッテン」で体重を3％減らすと、高血圧、高糖質、体内脂肪のメタボ対策に有効と紹介あり。テレビ番組だから差し引くとして、自分の体重の3％を減らしてみるのも良いかと考える。1日100ｇ減量で３週間である。
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